心と身体を
丁寧に
整える場所。
Aina
Yoga & Pilates Studio in Tsudanuma
NEWS
お知らせ
ABOUT US
Ainaについて
Aina - ハワイ語で「大地」を意味する言葉
大地に根を張るように、呼吸とともに心と身体を整える。
健康に美しく、笑顔で楽しみながらお体を一緒に動かしてみませんか？
津田沼駅から徒歩3分、フラダンス教室ケアラロゼラニの中にある
アットホームなヨガ・ピラティス教室です。
OUR VALUES
Ainaが大切にしていること
1. 安心して通えるアットホームな雰囲気
初めての方や運動が苦手な方も安心の少人数制スタジオです。一人ひとりに寄り添った丁寧な指導で、無理なくレッスンをお楽しみいただけます。
2. 日常に溶け込むレッスン
マット1枚のスペースがあれば、自宅でも実践しやすいレッスン内容で、日常に取り入れやすい身体の使い方をお伝えします。
3. 女性のライフステージに寄り添う
年齢とともに変化する女性の心と身体。すべての年代の方が、美容と健康を心地よく維持・向上できるレッスンをご提案します。
YOGA
心を
整える
整える
For Your Mind
深い呼吸とポーズを通して自分の内側と静かに向き合う時間です。日常の忙しさから離れて心と身体の緊張をほどき、心地よく柔軟性を高めていきます。運動が苦手な方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
PILATES
身体を
整える
整える
For Your Body
呼吸とともに身体を丁寧に動かし、インナーマッスルを鍛えることで、しなやかでバランスの取れた身体づくりを目指します。肩こりや腰痛の予防、姿勢改善にもおすすめです。身体の軸を整え、疲れにくく動きやすい身体のベースをつくります。
FOR WHO
こんな方におすすめ
01
ヨガ・ピラティスが初めての方
02
少人数制のアットホームな教室をお探しの方
03
姿勢改善や肩こり・腰痛、股関節・膝の不調が気になる方
04
自分のペースで楽しく身体を動かしたい方
05
レッスンで学んだことをご自宅でも実践したい方
06
日々の忙しさから離れて心と体を整えたい方
INSTRUCTORS
講師紹介
ISO
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200
マタニティヨガ指導者養成コース修了
産後ヨガ指導者養成コース修了
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
マタニティヨガ指導者養成コース修了
産後ヨガ指導者養成コース修了
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
Miki
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT200
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
VRC加圧トレーナー
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
一般社団法人日本エイジングケアピラティス協会認定 ワークアウトピラティスマスタートレーナー
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
VRC加圧トレーナー
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
一般社団法人日本エイジングケアピラティス協会認定 ワークアウトピラティスマスタートレーナー
ちひろ
BESJマットピラティストレーナー
BESJマシンピラティストレーナー（リフォーマー、タワー、チェア）
BESJマシンピラティストレーナー（リフォーマー、タワー、チェア）
三浦 真紀
ヨガアライアンス認定インストラクター E-RYT500
日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定 均整術師
日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定 均整術師
HISTORY
スタジオの歴史
フラダンス教室ケアラロゼラニの中で生まれたAinaは、全ての女性の美容と健康をサポートしたいという思いからスタートしました。
今では、フラダンス教室の生徒さんだけでなく、地域の多くの方にもご利用いただいています。