心と身体を
丁寧に
整える場所。

Aina

Yoga & Pilates Studio in Tsudanuma

Aina - ハワイ語で「大地」を意味する言葉

大地に根を張るように、呼吸とともに心と身体を整える。
健康に美しく、笑顔で楽しみながらお体を一緒に動かしてみませんか？

津田沼駅から徒歩3分、フラダンス教室ケアロゼラニの中にある
アットホームなヨガ・ピラティス教室です。

1. 安心して通えるアットホームな雰囲気

少人数制でインストラクターが一人ひとりに寄り添った指導を心がけています。初めての方もお気軽にどうぞ。

2. シンプルで続けやすいレッスン

たった1枚で完結するレッスン、自宅でも実践できる内容で、日常に取り入れやすい身体の使い方をお伝えします。

3. 女性の身体に寄り添うプログラム

すべての年代の女性の身体の変化に合わせた内容で、美容と健康を無理なく両立できます。

体験レッスンを予約する

YOGA

心を
整える

For Your Mind

呼吸とポーズを通して、日常のストレスや緊張をほっとさせ、自分の内側と静かに向き合う時間を作ります。特別な経験がなくても大丈夫。シンプルな動きで心の余裕を育てます。

PILATES

身体を
整える

For Your Body

体幹を中心とした筋肉をほぐし、鍛えることで、姿勢の改善、肩こり・腰痛の緩和に効果が期待できます。マット1枚あればどこでもできるので、自宅でも続けられます。

ヨガ・ピラティスが初めての方

自分のペースでゆっくり身体を動かしたい方

少人数でアットホームな教室を探している方

習ったことを自宅でも実践したい方

美容と健康を気にされているすべての方

姿勢改善・肩こり・腰痛・むくみが気になる方

三浦真紀

ヨガアライアンス認定インストラクター E-RYT500
日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定均整術師

ISO

全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200
マタニティヨガ指導者養成コース修了
産後ヨガ指導者養成コース修了
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー

Miki

全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT200
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
VRC加圧トレーナー
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー

ちひろ

BESJマットピラティストレーナー

クラス一覧を見る

HISTORY

スタジオの歴史

フラダンス教室ケアロゼラニの中で生まれたAinaは、全ての女性の美容と健康をサポートしたいという思いからスタートしました。

今では、フラダンス教室の生徒さんだけでなく、地域の多くの方にもご利用いただいています。

心と身体を
丁寧に
整える場所。

Ainaについて

Ainaが大切にしていること

こんな方におすすめ

講師紹介

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